一、債務糾紛的類型

債務糾紛主要分為民事債務和刑事債務兩種類型。民事債務是指因合同、侵權、無因管理等引起的債務，而刑事債務則是指因犯罪行為所引起的債務。其中，民事債務的解決方式主要是通過民事訴訟來解決，而刑事債務則需要通過刑事訴訟來解決。

二、如何合法抓人

1. 民事債務的合法抓人

在民事債務中，債權人可以通過起訴、申請執行等方式來要求債務人履行債務。如果債務人拒不履行，債權人可以向法院申請強制執行，執行方式包括查封、扣押、拍賣等。如果債務人仍然拒不履行，法院可以采取拘留等措施來強制執行。

2. 刑事債務的合法抓人

在刑事債務中，債務人因犯罪行為被判處刑罰，如果其拒不履行罰金或沒收財物的判決，法院可以采取拘留、限制出境等措施來強制執行。此外，如果債務人逃避刑罰或者拒不履行判決，公安機關可以采取逮捕措施將其抓捕歸案。

三、注意事項

1. 在債務糾紛中，債權人應當遵守法律程序，不能采取非法手段來追債。

2. 在執行過程中，法院和公安機關應當依法行使職權，確保執行程序的合法性和公正性。

3. 債務人應當履行自己的債務義務，避免因違法行為而被追究刑事責任。

總之，債務糾紛是一種需要通過法律手段來解決的問題，債權人和債務人都應當遵守法律程序，合法地維護自己的權益。