橫突骨折是一種比較常見的骨折類型，一旦發(fā)生，需要及時(shí)進(jìn)行治療和康復(fù)。在康復(fù)期間，需要注意以下三個(gè)要點(diǎn)，才能更快地恢復(fù)健康。

1. 科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)

在康復(fù)期間，不能完全臥床休息，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是，要注意運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，不能過度活動(dòng)，否則會(huì)對骨折部位造成二次傷害。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)手臂、腿部等，以加快康復(fù)進(jìn)度。

2. 合理的飲食

骨折后，身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來修復(fù)骨骼組織。因此，在康復(fù)期間，需要注意合理的飲食，保證營養(yǎng)的攝入。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蔬菜、水果等，同時(shí)要避免吃辛辣、 *** 性食物，以免影響康復(fù)效果。

3. 心理調(diào)節(jié)

骨折后，由于疼痛和康復(fù)期間的不便，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等。這些情緒會(huì)影響身體的恢復(fù)，因此需要進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)。可以通過與家人、朋友交流，參加一些有益的活動(dòng)，如聽音樂、看電影等，來緩解情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

總之，康復(fù)期間需要注意運(yùn)動(dòng)、飲食和心理調(diào)節(jié)，才能更快地康復(fù)。同時(shí)，也要聽從醫(yī)生的建議，按照治療方案進(jìn)行治療和康復(fù)，才能取得更好的效果。