醉駕是一種嚴重的交通違法行為，如果被抓后可能會面臨刑事處罰。但是，有些方法可以幫助你免于刑事處罰，以下是一些建議

1. 合法拒絕呼氣測試

在被警方攔截后，警察會要求你進行呼氣測試。如果你拒絕測試，警方將會把你帶到醫院進行血液測試。但是，你有權利拒絕呼氣測試，因為這些測試可能不準確，而且可能會對你產生不良影響。

2. 不要說太多話

當警察詢問你的時候，不要說太多話。你可以告訴警察你的姓名和地址，但是不要回答任何其他問題。如果你說太多話，你可能會說出一些不利于自己的話，從而讓警察更加懷疑你的行為。

3. 雇用一位律師

如果你被捕并面臨刑事處罰，是雇用一位律師。律師可以幫助你了解你的權利和應對警方的問題。他們還可以幫助你準備辯護，并代表你出庭。

4. 了解你的權利

在被警方攔截后，你有一些權利。你有權知道為什么被攔截，你有權拒絕回答問題，你有權拒絕接受呼氣測試，你有權雇用一位律師，并且你有權保持沉默。如果你了解你的權利，你可以更好地保護自己。

總之，如果你被抓了醉駕，不要驚慌失措。采取正確的措施可以幫助你免除刑事處罰。記住以上建議，并在需要時尋求專業幫助。