左肩韌帶拉傷輕傷是很常見的一種運動傷害，如果不及時治療和康復，會嚴重影響肩部的功能。那么，如何快速康復呢？下面是醫生推薦的康復方案。

在受傷后的前三天內，每天冰敷20-30分鐘，每隔2-3小時進行一次。冰敷可以減輕疼痛和炎癥，促進傷口的愈合。

在冰敷后，可以進行理療。理療可以促進血液循環，緩解肌肉疼痛，加速肩部的康復。

三、肩部 ***

在肩部受傷后，肩部肌肉會變得緊繃，肩部 *** 可以緩解肌肉疼痛，促進肩部的康復。

四、肩部運動

在肩部受傷后，要進行適量的肩部運動。肩部運動可以增強肩部肌肉的力量，促進肩部的康復。但要注意運動的強度和幅度，不要過度運動，以免加重傷勢。

五、藥物治療

如果肩部受傷嚴重，可以在醫生的指導下進行藥物治療。藥物治療可以緩解疼痛和炎癥，促進傷口的愈合。

總之，左肩韌帶拉傷輕傷需要及時進行康復，以免影響肩部的功能。以上是醫生推薦的康復方案，希望對您有所幫助。