超載是指車輛在行駛過程中，裝載貨物或人員超出了規定的限制。這是一種非常危險的行為，不僅會嚴重影響車輛的穩定性和安全性，還會給道路交通帶來極大的隱患。因此，交通法規中對超載行為做出了明確規定，以保障道路交通的安全和順暢。

那么，根據交通法規，超載多少算合理呢？根據《中華人民共和國公路法》的規定，貨車的載重量應當符合有關技術標準的規定，并在車輛行駛前進行檢查和確認。車輛的總質量不得超過核定載質量的10%以上，否則將被視為超載行為。

另外，根據《中華人民共和國道路運輸條例》的規定，超載行為將被處以罰款和扣留車輛的處罰。對于貨車超載的情況，超載的百分比越高，處罰也就越嚴厲。一般來說，超載10%以內的貨車將被罰款，而超載10%以上的貨車則需要扣留車輛，直其拆卸貨物或者調整車輛負載。

除了貨車外，客車的超載行為也同樣嚴重。根據《中華人民共和國道路運輸條例》的規定，客車的超載比例不得超過核定載客人數的10%以上。對于超載行為，一旦被查處，將會被處以罰款和扣留車輛的處罰。

總之，超載行為不僅會對車輛和道路交通帶來極大的危害，而且還會違反交通法規的規定，給駕駛員帶來不必要的經濟損失和法律風險。因此，我們應該嚴格遵守交通法規，合理裝載貨物或人員，確保道路交通的安全和順暢。